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標題: 我們要問一下自己,我是好的和善良的嗎?
內容:

每一天,我們不斷的聽到人們說別人是不好或不善良。在我們準備對別人發表評論之前,首先應該這樣向自己提問;我們要問一下自己,我是好的和善良的嗎?我學會了在對別人發聲前,先往自己內在看。

Every day we keep hearing from people saying others are not good and kind. We need to ask ourselves am I good and kind? Such question should be asked ourselves before we prepare to make comments on others. I learned to look within before I raise my voice to others.

〜 蘇曼迦旺仁波切 Zurmang Gharwang Rinpoche.