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標題: 負面情緒永遠地將我們禁錮著
內容:

負面情緒永遠地將我們禁錮著。當令人不安的情緒變得強大時,它完全擾亂了心的安寧與平靜,就像一個波浪,撥亂了平靜的海洋一樣。不幸的是,情緒是沒有年齡界限的。而負性情緒就是:憤怒、嫉妒、惡意、驕傲和執著。

Negative Emotions Imprison us forever. When disturbing emotions become powerful, it totally disturbs tranquility and peace of mind. It is like a wave which disturbs calmness of the ocean. Unfortunately, emotions do not have age boundary. Negative Emotions are anger, jealousy, malicious intention, pride and attachment.

〜 蘇曼迦旺仁波切 Zurmang Gharwang Rinpoche