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標題: 過著有意義和合理的生活.
內容:

 過著有意義和合理的生活.

1., 優先考慮最有利的生活不是獲取財富, 名譽或權力. 有很多人擁有這一切, 但仍然不滿, 不滿, 不滿, 不開心. 所以, 我們可能會問問自己, 我們生命的目的是什麼? 當然, 不同的人有不同的信仰和優先事項. 確實, 沒有足夠的物資資源, 我們在短期內可能會面臨困難. 例如, 如果我們沒有足夠的錢, 我們可能無法支援自己和我們的親人. 但無論我們有多少錢, 它都無法實現我們的最終目標. 如果我們正在尋求有意義的生活, 那麼積累財富和獲得力量最多只是幫助條件, 幫助我們實現更重要的目標, 從而為自己和他人帶來持久利益. 我們的生命是寶貴的, 但我們不知道我們有多少時間. 因此, 作為一個前瞻性的人, 我們應該明智地考慮甚麼是有益的, 通過過上有意義和有目的的生活來培養自己和他人的幸福.
2., 生活在當下人們往往花很多時間重溫他們的過去或擔心未來. 大部分時間花在思考過去和未來是不必要的. 這種思維不能保證我們的幸福. 過去已經過去了, 所以對過去的謠言就像是從空的河床釣魚. 這是毫無意義的, 浪費你寶貴的時間. 未來還沒有崛起. 它像空虛一樣未變, 所以花時間想象未來就像畫出未出生的孩子的臉. 正如許多瑜伽師所說, 現在的生活是你過去的行為的結果, 你的未來將由你在這個時刻的行動來塑造. 所以, 如果你想評估過去, 只需看看你現在的情況, 如果你真的關心你的未來, 那麼你應該專注於你現在的行動. 我們應該在這一刻好好生活, 為了幫助我們的旅程, 兩個最有效的工具是注意力和意識. 這些工具將有助於確保你不會離開有意義的道路.
3., 對生活中的一切採取積極的態度生活給我們帶來了許多驚喜, 我們不能總是期待愉快的. 當我們面臨困難的情況, 如果我們不謹慎對待他們, 並採取積極的態度, 那麼我們注定會不開心, 在某些嚴重的情況下, 這種事件甚至可能導致抑鬱症. 為了把困難時刻變成有意義的時刻, 我們必須明確一個要點: 如果我們面對由憤怒, 嫉妒, 依戀等破壞性情緒所帶來的艱難處境, 那麼我們只會讓自己更加悲慘. 相反, 我們應該努力控制我們的負面情緒, 並試圖整體考慮局勢, 因為當我們從許多角度和角度考慮麻煩的情況時, 我們可能會對我們發現自己處於這樣一個境地的原因有了更深的理解. 情況. 從更廣泛的角度來看, 我們也可能開始瞭解他人的觀點, 並為他們的立場發展同情心和同情心. 因此, 每當我們在人生的旅程中遇到困難時, 我們都應該以合理, 建設性的態度對待這些情況.
4., 拆除日常生活和練法之間的牆壁, 我們應該把我們的一生看作是實踐, 不僅是念念禱告, 咒語和冥想. 否則, 我們可能會在所謂的練習上度過多年, 而不是看到改進. 有很多學生因為多年的練習都沒有看到任何變化而感到失望. 如果不懂如何正確練習, 很難成為成功的實踐者, 這意味著拆除將你的法則實踐與日常生活分開的牆壁. 例如, 即使每天喝一杯咖啡的簡單行為也可以變成有意義的法則. 讓我解釋. 享受咖啡的時候, 可以思考自己能享受這款飲料有多幸運, 還有多少人沒那麼幸運. 然後我們可以許願大家都能找到如此幸運的條件. 將菩提的實踐加到任何行為中, 都可以改變它, 讓它變得充滿意義. 我舉了一個簡單的例子, 但有許多方法可以在我們的日子里想到別人. 這是讓我們的一生成為一個活生生的絕佳方式.
5., 不是娛樂性的負面情緒. 我們都傾向於忽視破壞性情緒引導我們在生活中的反應, 但我們絕不應該讓微小的負面情緒消失, 因為這些毒藥只會給自己和他人帶來痛苦, 而且 越是忽略他們, 他們就會越強壯. 大家都抱怨自己很難處理憤怒, 我不怪別人這種破壞性情緒的不良影響. 但我們必須學會如何巧妙地管理所有負面情緒, 比如憤怒, 仇恨, 嫉妒, 依戀等, 不讓他們壓倒我們. 有許多方法來應對困難, 以下方法可能會幫助我們. 很難注意到第一瞬間會出現負面情緒, 因為有時可以非常巧妙地開始. 此外, 一旦情緒扎根於我們內心, 克服這些情緒可能是非常有挑戰性的. 而一旦我們處於這種情緒的控制之下, 就很難完全放棄它們. 因此, 我們必須立即使用解藥來應對這些破壞性情緒. 當我們注意到我們內心出現的破壞性情緒的那一刻, 我們應該認識到他們是甚麼, 並採用適當的解藥來防止他們扎根或成長力量. 此外, 我們應該保持警惕, 防止它們在未來出現. 這種方法將幫助我們克服負面情緒的不良影響.
6. 培養積極的態度每個人都在日常生活中面臨掙扎, 但我們應該始終培養積極的態度對待我們生活中的事件. 看到別人最好的和最好的總是有用的. 這往往要求我們對與他人的互動採取更整體的方法. 我們應該從別人的角度看待事情, 並努力保持振奮人心的態度. 很多時候, 在我們的生活中, 我們往往只是考慮到我們自己的利益. 這種以自我為中心的方法, 以犧牲他人為代價尋求我們自己的利益只會讓情況變得更糟. 如果我們反而考慮大局, 超出我們自己的利益, 努力為所有參與者找到最好和最有意義的解決方案, 那麼每個人都會獲勝. 以積極的態度對待挑戰將導致更健康, 壓力更小的生活. 我發現, 個人而言, 當我遇到困難或陷入不舒服的情況下, 以整體的心態對待這些情況總是有幫助的. 確實, 與他人打交道並不總是容易或簡單. 然而, 對於我們而言, 我們應該盡我們所能在我們所採取的每一步中採取積極的做法.
7., 保持理解和開放, 我們看起來都不一樣, 我們很多人來自不同的背景, 但我們每個人都有同樣的感情和擔憂. 所以, 在面對不合理的指控時, 我們應該退後, 明智地思考為甚麼會發生在我們身上. 重要的是要始終努力把自己放在對方的肩上, 考慮他們的觀點, 並思考如果我們發現自己處於他們的處境, 我們會如何採取行動. 用這種方法, 我們可能會獲得對他人的動機的理解和見解, 並為他們的鬥爭發展同情心. 當我們面臨困難的挑戰, 而不是生氣, 我們必須敞開心s, 尋求合理的解決方案, 和平解決我們的分歧. 因此, 我總是試圖把自己放在別人的鞋子上, 以理解為甚麼他們的行為一眼似乎不合理. 我們可能並不完全解決這個問題, 但我們至少可以以積極的方式參與這個局勢.
8., 學會原諒和忘記生活的經歷, 尤其是困難的經歷, 可以教給我們很多. 我們需要從困難的經歷中學到的一件事就是勇敢地原諒別人的傷害行為. 我們自己的經驗告訴我們, 持有不滿永遠不會讓我們安慰, 而只是延長我們的痛苦. 如果我們理所當然地思考情況, 那麼我們應該原諒別人, 不僅為了他們的心平氣和, 甚至為了我們自己的安慰也應該原諒他們是有意義的. 所以, 為了解決困難和痛苦的情況, 為了所有參與者的利益, 我們應該學習如何擺脫過去, 集中精力處理當前的情況. 與其對過去的事件感到不安, 我們應該認識到, 固執的不願意接受已經發生的事情並繼續前進只會延長我們的痛苦. 雖然放開過去的傷害一開始似乎很難, 但堅持憤怒只會讓事情變得更糟. 因此, 每當遇到機會通過寬恕提高生活質量時, 我們都應該毫不猶豫地這樣做. 如果我們現在猶豫不決, 繼續懷恨, 就無法保證我們將來有時間治癒自己和他人過去痛苦的事件. 因此, 讓冒險實現有意義的和解是我們在這次人生旅程中能做到的最重要的事之一.