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標題: 【情緒會帶給我們不幸和痛苦】
內容:

  我們都知道,情緒會帶給我們不幸和痛苦。然而,我們跟它一起,似 乎覺得很舒服似的。我不責怪任何一個人,理由如下;首先,有毒的 情緒如憤怒、嫉妒和執著,是難以察覺的。其次,即使我們能夠指出那些毒害,它們看起來是那麼天真可愛,我們 未必看得到它帶來的危險。最後,當這些毒害完全消耗我們的時候, 要從這個爛攤子找到出口,將變得更困難。

  因此,為了保護我們的利益,不管那些有毒的情緒看來有多麼美麗、 可愛,我們必須不能讓它留在我們身邊。然後,我們再不需要去任何 地方尋找自由,因為我們自由(沒有煩惱)了

──蘇曼迦旺仁波切

by Zurmang Gharwang Rinpoche